Las clases del Gimnasio tiene una hora de duración y dependen de lo que el alumno tenga como objetivo. En general las mismas se componen de una entrada en calor de los grupos musculares a trabajar (suele hacerse en la zona Cardio), el trabajo de los mismos con diversos ejercicios, elementos y máquinas, vuelta a la calma mediante un trabajo aeróbico y una elongación.
El espacio de gimnasio cuenta con una zona “Cardio” compuesta por elípticos, remos y bicicletas, y una zona de entrenamiento y musculación compuesta por diversas máquinas y elementos apuntados a esto. El entrenamiento que se da es guiado, y los profesores lo diagraman siguiendo los objetivos del socio.
